★ 一行目が『20130701mon』という風にはじまるエントリーは、自分の記録のための「日誌」カテゴリになります。あまり面白くないかもしれませんが(笑)さらっと読み流してくださったら幸いです。他のカテゴリもたまに更新します。

2018年04月13日

イベント続きの週末

20180403tue
上原と由伸の誕生日!ふたりとも43歳!おめでとうございます!で、桜散るのを眺めながら午前中は家であれこれ。保険屋に電話したり書類作りしたり。夕飯にあるものでしゃぶしゃぶしてから夜は自転車でフィットネスに。風呂入って帰宅。夜のサイクリングもなかなか。

20180404wed
朝早くに目が覚めて二度寝したら猫の霊が通った(と思った)。ニャー、と。午前中はヒーリングマーケットの準備やら。昼前に自転車で買い物に行ってお昼に焼きそば。午後はK夫妻が来てくれてタイ式の施術。前から準備していたハーブボールを使うことにしてみる。いい香り。お二人施術して夕飯に雑炊食べる。雨なのに職場Cの人たちは花見をしていた様子。深夜にナイキのトレーニングして寝。

20180405thu
午前中はひたすら書類作り。昼過ぎ自転車で買い物に。ローソンでチケットの発券もする。午後はHさんが来てくれてエステの施術。終わって祐貴と自転車でテニスに行く。待ってる間私は金券ショップに行き、最近行けていないエニタイムに休会の手続きをしに行き、帰りはなんとなくマックでも行くかとジャンクな夕飯を食べる。夜も引き続き書類を作って、なんとか全部できたかなという感じ。巨人が勝って嬉しいメッセージが来る。

20180406fri
雨の朝。仕方なくCに車で出勤。Tさんが雨の中の花見で風邪をひいていたので、少し揉んであげるついでにヒーリング。昼休みにテッシーさんがお米を持って来てくれて受け取ったり、百均で買い物したり。夕飯の買い物して帰って翌日の荷造り。思ったよりも早くにできたので、Kトラ聞きながらナイキのトレーニングする。イベントにそなえて早目に寝。

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ということでイベントの朝。気温は3月に逆戻りとのことで寒い朝。カレー作って予約しておいたタクシーで駅に向かう。来るの早すぎなんすけど…。大阪に向かい、初めての京阪で天満橋に。ドーンセンターで大阪ヒーリングマーケット。ノリで出店した感じだけど、テーブルはわか姉さんと一緒だし、Tさんが来てくれてたり、主催のCさんには岡山でご挨拶してたりで、わりと最初から楽しく過ごすことができた。セッションはあまりできなかったけれど、今回に関しては、メニューの設定やホームページ、紙類なんかをひととおり準備できて、お試しセッションをできたことに意味がある。18時過ぎまでのイベントが終わって、駅の上で楽しい打ち上げ。大阪の人たちホントおもしろい。くじ引きで獺祭のレアアイテム、焼酎を引き当てて、みなさんより一足先に撤収。わか姉さんをバスのりばに送り、私も気付いたら最終の新幹線で岡山に戻る。帰りの新幹線でわりと爆睡。タクシーで帰ったらピアスが片方なくなっていた。残った片方も糸がほどけてきていた。シャワーして寝。

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そしてイベントは続き、自転車で駅まで行って、初めて電車で足守に。引き続き寒い日。妙光さんにお迎えに来てもらってさくらまつりに合わせて古民家で設営した会場に。しばらくストーブの前から動けず。ひとり施術してお昼にうどん食べに行って、午後もAちゃんが来てくれて施術を。終わって撤収して帰ったら、祐貴が春休みの宿題をほとんどやってないことが判明。「どうすんの?」ってことで、スマホ、スイッチ、その他各種取り上げてゆずきに。予約の最後に入ってたお客様はキャンセルになり、風呂入って帰る。祐貴の宿題は少ししか進んでおらず、ついブーブー言ってしまう。ついでに保険屋に「誠意を感じられない」 旨メールして悶々としつつ寝。

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でも、寝たと思ったら地震があった。この部屋で揺れるってことはどこかで相当でかいのが起こってる、ってことで島根で震度5強。朝起きて出かける支度して小学校の始業式の登校査察に。仕事に行く前に祐貴を起こす。昨日怒ったけど今日は気を取り直してがんばって宿題やってください、あと地震があるかもしれないから気をつけてと言って私はCに出勤。昼休みにイトゴで買い物。私もいい加減だが新学期に必要そうなあれこれをようやく買う。施術は足つぼ一件で、買い物して帰る。無事祐貴の宿題はひととおり終わったとのことで、夕飯食べて入学式の準備など。そして深夜に採点。できてないところもけっこうあるけど、提出日は11日というのが判明したのでなんとかなった。よかった。春休み最終日。
posted by ちぇり at 17:30| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月03日

運の尽き

さてここでこっそりお知らせです。
この週末、大阪のヒーリングマーケットというのに出店します。それで、これを機に別の名前で新しい活動を始めていきます。今までネットで(あるいは実際に)たくさんの人と「ちぇり」もしくは「中野由美子」として関わって来て、そうするとなかなか思うようにできないことも増えてきたり、書きづらいことも増えてきたので、この辺を解放して好きに活動して行くためにもうひとつベースを作ることにしました。大阪と東京での活動を広げて行きたいと思っています。今はnoteでぽつぽつ文章を書いています。名前が違うからと言って元々の知り合いを排除するとかそういうつもりはないので、よかったらこちらも読んでみてください。https://note.mu/sakazakiyuu
週末お時間ある方は大阪ヒーリングマーケットにもいらしてくださいね〜。スピリチュアルわかんないよーって方も楽しめる内容です!当日のご予約はメールでどうぞ。yumiko.duang@gmail.com

20180329thu
午前中はあれこれやってのんびり。運動しに行く気にもなかなかならず。Amazonで注文した保温ごはんコンテナ届いた。祐貴のお弁当用。お昼にお好み焼き焼いて食べる。午後からHさんが来てくれて施術。夕方は祐貴のテニスでふたりで自転車に乗って行く。待ち時間にいつも通り近所のマルナカに行ったら雑貨のセールコーナーでほどよいスープジャーが安くなっていたので購入。これも祐貴のお弁当用。帰りにワールドビュッフェでごはん食べて帰宅。自転車だとなぜか祐貴の機嫌が良い気がする。鼻歌とか歌ってる。身体は疲れるけど。なんやかんやと夜更けまで起きていた。

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午前中はPTAのことを思い出して少し仕事。ヤマトさんが注文したテレビ台を持って来てくれたので、祐貴に手伝ってもらって組み立てて模様替え。ピッタリサイズできれいに収まって嬉しい。一緒に注文しておいたハンガーラックは佐川の配達で午前中指定していたのに来ない。おかしいなーと思って時間指定したあとのメールをよく見たら「時間指定なし」になっていた。水星逆行コレ…。いつ来るのかと思いつつ、夕方まで寝室の方の模様替えや掃除したりして待っていたのだけど全然来なくて、結局出かける時間になった。その時「まあ大丈夫だろう」と「佐川さんへ、ここに置いておいてください」ってメモを貼って出かけてしまったのが運の尽き。祐貴のテニス終わってココイチでカレー食べて帰って来たら、メモも商品もなかった。普段人が入ってくることなんてめったにないこの敷地なのに、見知らぬ高校生くらいの男の子が3人いて、自転車置き場にあった原付を見ている。誰だろう、誰のバイクだろう、と思いつつ、荷物のことも気になって部屋に入って配達記録を調べたりしていたら男の子はいなくなり、警察の人が来た。そして佐川の記録は「配達済み」。おまわりさんに声をかけたらこのバイクは盗難車とのこと。さっきいた男の子達はたまたま遊びに来ていたと言ってたとのこと(ホントかよ)。荷物取られたことに関しては「この時勢でそれは不用心ですよねえ。ここでタイヤをパンクさせられたりする事件もあったようですし(これは私は知らなかった)」と言われて終わってしまった。ああ治安の悪さよ…(引っ越したい…)。荷物のことはそんなに高いものでもないし、諦めるしかないのだけれど、それにしてもという感じでモヤモヤして一日が終わる。開幕戦、巨人は1-5で阪神に負けた。

20180331sat
起きてもまだモヤモヤ。仕方なく家でナイキのトレーニングする。お昼ごはん作って食べて、それから祐貴とまたサイクリングに出かける。通学路の確認をして線路の渡り方を踏切、陸橋、地下道と教えて、ついでにイオンに行く。私は少し買い物、祐貴はゲーセン。巨人は勝って上原も出た。帰って夕飯に酢豚を作って食べる。めちゃイケの最終回少し見る。ブルームーンで今月2回めの満月。エイプリルフールを少し確認して寝。

20180401sun
朝からカレー作る。吉備津彦神社にお参りに行ってからゆずきに早番で出勤。自転車気持ちいいな。早番だけどぼちぼち仕事も入った。先日作ったバームが足つぼに最高過ぎて自画自賛しつつ施術する。また巨人勝った。上原出た。リリーフ投手は登板の確率が高いからいいなあ。夕方祐貴もお風呂に入りに来て、18時に仕事終えて風呂入ってセブンイレブン寄って帰宅。あまりお腹減ってなかったので、珍しくビール飲んであれこれつまんで夕飯とする。23時過ぎに上原がテレビに出たのでそれを見て寝。桜は散り始めた。

20180402mon
郵便局に入金しないといけないので少し早目に家を出て9時前から開いている津島の郵便局に入金。でも引き落とし間に合わず(苦笑)。結局遠回りしただけの感じでCに出勤。こちらは先月までキャンペーンしていたので4月になった途端に暇で、週末のことブログに書いたりして引きこもる。午後は受付に座ってあれこれ話したり。夕飯の買い物して帰宅。ようやく最短距離で帰れた。夕飯は今季初のつけ麺に。食べたら眠くなってしまいコタツで気絶。自転車はやっぱり疲れる。シャワーしたら少し元気になって25時頃寝。
posted by ちぇり at 10:53| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月29日

6年経った

20180325sun
ゆっくり寝ていたらお客様のKさんから電話が来てそれで起きること8時(笑)。9時半にいらっしゃることになり施術の準備。肩こりで頭が痛いとのことで60分。終わって次の予約がお久しぶりのCさん。なんだかこの人には色々話してしまう。終わってお昼にお芋を蒸して食べる。そのあと自転車でフィットネスに。祐貴も一緒に行って夕飯もその場で食べて、そのまま夜の出勤。祐貴はひとりで帰宅。自転車だとこれができていいな。夜の仕事もなぜか忙しくて指が死亡した。さすがに復帰初日で6人揉むのはしんどかった。帰ってそそくさと寝。

20180326mon
天気のいい月曜日。起きて洗濯、布団干し。郵便局&買い物に行ってからゆずきにイレギュラーな月曜出勤。自転車気持ちいい。足つぼ用のクリームがなくなったので、みつろうとオイルと瓶を持って行ってその場でバームを作る。あとは受付に座っていただけで時間が終わる(笑)。帰って少ししてから車屋さんが来て車の状況の検証。夕飯食べて夜はNちゃんが来てくれてタイ式の施術。これがまた先月に引き続きヘヴィーだった。桜は下の方にちょこっと咲いているだけでまだまだと言った感じの日。

20180327tue
お昼を作ってCに自転車で出勤。ちょっと遠回りになってしまったのでMさんにいい道を聞く。ここは常勤の人が多いので色んなことを突然言われるので少々困る。午前中は暇だったので内職して名刺の発注。施術はおひとりだけで16時に撤収。せっかくいい道を聞いていたのに道を間違えてますます遠回りになる帰り道。パンを買って帰宅。夕方は祐貴のテニスで車で行ってみたのだけど、やっぱり走り出すと音が出てダメな感じ。帰って少しごはん食べて、池本さんとの月例会議。今回は20時からコメダにて。夜の自転車も気持ちいい。桜はだいぶ咲き始めた。

20180328wed
そして一気に満開になった水曜。暑いくらい。たくさん洗濯して祐貴の布団を干す。それと楽天で収納関係の家具注文。お昼に買い物に行ってから午後はフィットネスに。久々のメニューでお腹攣りそうになった。トレーナーのNさんがスパルタンに出る話なども。のんびり風呂に入って帰って夕飯は焼肉。お祝いなわけではなく筋肉のためなんだけど、岡山に来てちょうど6年経った。
posted by ちぇり at 11:59| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月26日

帰省6日分

20180319mon
雨の朝。起きて色々準備して牡蠣を買いに牛窓へ。ところどころ渋滞していて帰りが心配になりつつ、半斗缶の牡蠣と剥き牡蠣500g購入。そしてブルーラインから2号バイパスに入り、間もなく右車線に移動したら後ろから追突された。充分に後方確認したつもりだったのだけれど、思ったよりも後ろから来た車が早かった。絶望しつつ左に寄り、警察が来て事故処理してくれるのを待つ。とりあえず終わってすごい音をさせつつ帰りにゆうゆさんちに剥き牡蠣届けてちょっと愚痴って一旦帰宅。車のことなどかまっている時間もなく、出かける準備してタクシーに乗って駅まで行き、新幹線で東京まで。途中保険会社に電話する。越谷に着いて仕事帰りの母親を待つ間にしまむらで買い物。母親が車を取りに行ってロータリーで待ってる間に保険会社から電話が来た。向こうの主張としては、私は突然飛び出して来たということにされていた。これは揉めそうとダークな気持ちになりつつこちらの状況を説明し、続きは明日ということになり実家に行く。少しだけ牡蠣食べてから健美の湯に行ってお風呂。身体はほぼ問題なく、ここで電気風呂に入ってたらなんともなくなってしまった。母親には事故のこと言いたくないし、どうなるのかわからないしで、普通の顔はしているけど心の中は穏やかではない。暗い気持ちで一日を終える。

20180320tue
とにかく雨。午前中母親が買い物に行っている間に、保険会社と提携の車屋から電話あり。とりあえず当たられた状況を見て「後ろから追突された」証拠にするための日程調整。これが終わるまでは何も動けないようで保険会社からも電話は来ず。祐貴が起きたのに合わせて遅い朝ごはんを食べて、見に行く予定のオープン戦がたまたま上原の復帰戦とのことでこの辺からテンションめっちゃあがってきた(笑)。午後になってから美園に移動。駅前に車を置いて電車に乗って溜池山王まで。ホームでりこさんと会って牡蠣をおすそ分けしてあれやこれや話す。その後後楽園に戻り、カレー食べてから東京ドームに。巨人VS日ハム。さすがに当日券の列も長い。私は機嫌良くなったので上原Tシャツを買い、勧誘されたカードに加入申し込みまでして、外野ライトスタンドで張り切って観戦。そしたら大好きなあの方の息子君も今見に行ってるとのことでメッセンジャーで写真が届いた。慎之助が誕生日だったのでバッターボックスに立った時にハッピーバースデーのお祝いをする。その後もニタニタしながらメッセージのやり取りをし、7回の上原登板で大盛り上がり。結局負けたけど楽しい試合だった。美園まで戻って帰りに健美の湯でお風呂に浸かって帰る。

20180321wed
まだまだ雨の春分の日。でも傘はささずにHSに出勤。まずは60分のコースを受ける。ゴンダ君に会うので顔を上げてもらった。そしてその後はJちゃんが来てくれて施術。終わって片付けて撤収。Jちゃんと合流して下北に移動。とりあえず荷物を置かせてもらって、私のリクエストでワンタンメン食べに行く。ここでSちゃんも合流。その後CCOに行ってゴンダ君のソロワンマン。今回の帰省はこの日程に合わせて帰って来た。最初はライダースを着て、もう古くなってしまったというMartinの生音とゴンダ君の生声で数曲。これがとても良くてぐっと来た。そのあといつものタカミネ&マイクでの歌に戻る。二部構成でじっくり楽しませてもらった。やっぱりいいわぁ。終わって図々しくも「ライダース着たゴンダ君と写真撮りたい!」とお願いして脱いだライダースを着てもらってツーショット(笑)。配布されたCDにサインももらって、大阪で良いからライブしに来てと頼んで、最後の車のお見送りまでする。Jちゃんちに戻ってもう少し飲む。モーレツに眠くなりSちゃんを見送ってシャワーして寝。

20180322thu
もちろん雨。朝起きてJちゃんちのゴミ出し。最近できた近くの店にコッペパン買いに行って食べてから北千住に向かう。今回はマタニティの施術の研修。Hさんとの合同研修、講師はH木さん。モデルに知り合いのYさんが来てくれた。終わってYさんと遅めのごはん食べつつビール飲んで、あれこれ話す。雨はこの辺でやんでいた。その後お誘いいただいていたわか姉さんに連絡したら少し時間つぶして来てとのことだったので上野で買い物してから田町まで。お迎えに来てもらってわか姉さんのサロンに行く。シャンパン飲みながらものすごいたくさんのことを話す。宇宙人に相談できてよかったーと言ったら「え?私?」と戸惑ってて「え?そこ?」とビックリしたり。なんだかんだと5時間ほど喋りまくってまた駅まで送ってもらう。来た時に見た桜の花が明らかに増えていた。地元駅からはまだバスがあったのでてくてく歩いて帰宅。

20180323fri
さて水星の逆行開始。出かける途中でお墓参りして、また北千住に向かう。施術2件。初めての限定オイルメニューできて嬉し。2人目のお客様もリピーターの方で私を選んで来てくれたそうでありがたかった。終わって満員電車に揺られつつ代々木まで。HUBで先に着いていたKちゃんと色々話しつつ2杯飲んで、向かい側のZher the Zooに行く。Kちゃんが好きだった高畠さんの」Loop Line PassengerとGONDABANDの対バン(間にもう1バンド)。エレキのゴンダ君もやっぱりカッコいいわあと思いつつ、先日再販になったGRiPのCD買ってサインもらって撤収。もう22時半過ぎていたし雨も降り出したりで、本当は神田に行ってよーじ君に会いたかったのだけど断念。お腹が空いたので日高屋でニラレバと餃子食べてタクシーで帰る。桜はだいぶ満開気味のところが増えてきた。早く寝ようと思ったらあちらとこちらからツイッターのDMが来てしゃべりまくること3時まで。こういう風に思ってもらえるの幸せだなーと思いつつ寝。

20180324sat
そして3時間で目が覚める6時半…。7時過ぎに布団から出て荷造りしてヤマトに行く。ごはん食べて駅まで送ってもらって東京駅まで。ついたところで祐貴が鼻血を出した。少し休んで弁当買って新幹線に乗って帰岡。すっかりこの3時間半にも慣れた。岡山は桜はまだまだ。車はやはり凹んでいたけれど、思ったよりも楽しく帰省を終えられたので本当に良かった。そのあと洗濯やら片付けやら。適当にあるもの食べてからゆうたろうバンドのワンマンを見にデスペに行く。試しに車に乗って行ってみたけれど、やっぱり段々バンパーが下がってきてタイヤの音が鳴る。まあしょーがないなと思って諦める。ライブは久しぶりに(笑)良かった。新譜の衣装がすごくいい。2時間以上の長丁場。ゆうたろうさんの最高なロックを聴くことができてやっぱり幸せ。サインもらって帰宅。シャワーして早々に寝。
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2018年03月20日

何の序章

20180310sat
祐貴は子供会の6年生を送る会。私はエニタイムに行って運動。荷物をかけるのに使っているS字フックを忘れてきた。ドラッグストアで買い物して帰宅。ご飯食べてからリパークに停めてイオンに。祐貴は遊んでいるというので私はそのままバプテスト教会に行って311への祈りに参加。黙祷してから公園に行って歌の練習して、それからバプテスト教会のステージに立つ。愛ちゃんのフラでイマジン歌って、2曲目きみあい。まさかのダークホースの私が感極まって泣いてしまった影響で他にも何人か釣られて泣いていた(笑)。笑われつつ色んな人に挨拶してからイオンに戻る。祐貴と合流して少し買い物してS字フック回収して帰宅。適当にごはん食べてジミヘンの新譜をAppleMusicで聞いたりして寝。

20180311sun
朝7時前に家を出て、足守まで。みんなと合流して最上稲荷トレイルランレースの現場に。山登りのレース。こんなのあるんだなあと思いながら応援するのもなかなか楽しい。両足攣ったと言って揉まれに来てくれた人がいたけれど、その人は普段は平地のマラソンに出ている人で、ペースがつかめないと言っていた。一方トレイル好きの人は、平地のランがキツかったと言っていた。色々あるんだなあと感心。足守に戻ったらちょうど2時すぎだったので妙光さんに言って311の震災の時間にお経を上げてもらう。一緒に唱える。45分の長いお経を唱えてなんとなくスッキリして帰宅。ゆずきは休みにしていたので、夕飯にココイチを食べに行って夜はのんびり。祐貴のHuawei Nova Liteの設定など。7年前の311と今年の311の違いについてあれこれ思う。

20180312mon
Cに出勤。ひとり施術して午後の予約がいくつかあったので早目に休憩。イトゴで少し買い物。午後来たお客様はTさん親子だった。施術後買い物して帰宅。安くなってた牡蠣と味付きの肉を買ってって夕飯にしたのだけど、おいしくなくて参った…祐貴も食べず、数口だけで廃棄。私もすっかり気分最悪になり絶叫しながらトングを壊した。メンタル最悪でお吉さんの動画見て夜更けに髪を染めて寝。

20180313tue
前日Cに来てくれたTさんが施術を受けに来てくれる午前中。施術終わって麦に行く。前のバイト先のふたりが来てくれてあれこれ話しつつランチ。ゆうたろうさんとも少し話して買い物して帰る。祐貴の夕飯作って夜はゆずきに出勤。結局留守番しただけの感じでお風呂入って帰宅。

20180314wed
午前中Iさんが来てくれて施術。駅まで送って早く帰ってきた祐貴とサンドイッチ食べて週1フィットネスに。祐貴も風呂入りに来た。筋トレはかなりキツくて最近よくチェストプレス系のトレーニングをすると腕がつりそうになるのでクレアチンを飲んでみることにした。夕飯はお好み焼きを作って、なんとなく懸念だったリビングの本棚まわりの片付けを始める。2時間ほどあれこれやって少しスッキリして寝。

20180315thu
卒業式の朝。少しのんびりして身支度して出かける。あったかくてよかった。教室で先生の挨拶を聞いて少しうるうるしながら体育館に。まず卒業証書の授与があり、卒業の言葉や歌まであり、いい卒業式だった。終わってみんなでわいわいしてから歩いて帰宅。遠隔伝授の仕事をしてからスシローに行って遅めのお昼でお祝いする。夕方はまたTさんが来てくれて施術。そのあとナイキの宅トレ。日記猿人のえんどーさんが亡くなったニュースに驚く。50歳って…。そして早くに寝。

20180316fri
Cに出勤。10分ほどのハンドマッサージを考えてくれと言われていたのでどんなのか聞いてみたら無料でするとな。アホか…と思いつつとりあえず簡単なものを考える。買い物して帰宅。あるもので夕飯済ませて夜はフィットネスに。来週行けないからとだいぶ前倒しして筋肉痛の収まらないうちに行った。クレアチンが効いている感じはする。炭水化物食べて出てきたのもあるのか、腕トレは顕著に強くなってきた。風呂入って帰宅。寝。

20180317sat
祐貴のお昼用にハヤシライスを作る。CのLINEに無料のバカバカしさを書いて送る。そして和來の日で足守に。ひっそりしたイベントだけど何人か揉めて本当にありがたい。まかないは住職のカレー。帰りに農マル園芸に寄る。欲しかったものはなかったけどあれこれ買っていちごのパフェ食べて帰宅。喉がむずむずする。帰省時に持って帰る牡蠣を注文する。夜は生姜焼き。テレビでメルトダウンFile7を見る。大杉漣さんが吉田所長の役をやっていた。何の序章なのか魚座新月。

20180318sun
あーだこーだ考えながら荷造りして、足守に行く途中で発送依頼。吉備の山全山縦走大会というのをやっていて「そんなに何個も山登るの?」と途方に暮れる。そして和來の日。行くなりコーヒー飲んで焼きそば食べて、今日はもう終わり、と言っていたらAちゃんが来てお客さんになってくれる。犬の空ちゃんにちょっかいを出したらちょっと手を噛まれた。そのあともMちゃんと住職を揉む。iPhone見たら、その途方に暮れる縦走大会に出ていたというMさんから「脚が痛いので少しでも揉んで欲しい」と連絡があり、慌てて帰宅。そして色々話を聞きながら30分揉む。そのあとゆずきに。いつも暇なのにがっつり予約が入り、何も今日こんなに忙しくなくても、と思いつつ施術して風呂に入って帰宅。色々準備して寝。
posted by ちぇり at 12:42| Comment(0) | 日誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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